level up! News:

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TRAININGS DVDs

Du kannst dich alleine schwer motivieren dein Training zu machen? Das DVD Set passend zum Kurs hilft dir, wieder in Schwung zu kommen. Hier kannst du dir gleich dein Set bestellen...

level up!           TEAM

Das level up! Team stellt sich vor... Mehr Infos gibts hier...

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Schnuppertraining

Es geht schon bald wieder los... Am 09.03.2018 sowie am 12.03.2018 finden wieder die kostenlosen level up! Schnuppertrainings statt. Melde dich hier an...


level up! als Lebensmotto:

Bild: Level Up! von und mit Imke Krüger
Imke Krüger - Personal Trainerin

level up! ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Motivation, Ernährung und Fitness. Es richtet sich an Frauen und speziell an Mütter, die für ihren ganz persönlichen und sportlichen (stressigen) Alltag fit werden wollen.

 

Heutzutage haben wir Frauen (ob mit oder ohne Kinder) oft einen sehr straffen Zeitplan und sehr viele Aufgaben zu meistern. Der sich daraus ergebene "stressige" Alltag lässt kaum noch Zeit, an uns selbst zu denken. Ohne Energie und fehlender Fitness, fällt es uns schwer, dem entgegenzutreten. Früher oder später spüren wir die Auswirkungen: erhöhte Reizbarkeit, Unwohlsein, innere Unruhe bis hin zum Gefühl der absoluten Erschöpfung. 

level up! verhilft dir zu mehr Lebensqualität in deinem ganz persönlichen Alltag. In Form eines 10-Wochen-Kurses werden schrittweise neue Ernährungsgewohnheiten trainiert und der Körper für deine täglichen Herausforderungen fit gemacht. Durch die gesunde Ernährungsumstellung, dem effektiven Training und der eigenen Motivation hast du dann wieder: 

  • mehr Energie, Kraft und innere Stärke.
  • eine völlig andere Ausstrahlung, bekommst Komplimente und positive Aufmerksamkeit.
  • gute Laune (und die ist bekanntlich ansteckend).

Stelle dir vor, du könntest all das in 10 Wochen erreichen! Stelle dir vor, was für ein völlig neues Lebensgefühl das für dich wäre...

 

level up! ist daher mehr als nur ein Kurs, um wieder fit zu werden und was für seine Gesundheit zu tun. Es ist ein gesundes und vielversprechendes Lebensmotto mit Blick nach vorne gerichtet und dem Glauben an die eigenen Fähigkeiten. 

Meine eigenen Ergebnisse von Vorher zu Nachher:

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