Mein Erfolg: Fit für´s Brautkleid! (-10kg)

Fatburner

Inga´s Weg:

Ich kenne Imke schon eine ganze Weile. Genau gesagt, aus dem Geburtsvorbereitungskurs unserer erstgeborenen Kinder. Irre, wie die Zeit vergeht und habe seit Geburtsstunde von level up! Imke´s Konzept verfolgt. Gerne hätte ich schon eher teilgenommen, denn die bisherigen Erfolge machen Lust sofort dabei zu sein. Durch die Schwangerschaft meines zweiten Kindes musste ich mich zwangsläufig noch in Geduld üben. Nicht ganz leicht, wenn man wie ich, zu dem Zeitpunkt schon wieder kugelrund war und mich nach einer schlanken Silhouette sehnte. Mit dem Heiratsantrag meines Verlobten wusste ich, nur Imke kann mir helfen, mich nach der Geburt wieder in "Schuss" zu bringen und mich fit für mein Brautkleid zu machen. Beim Schnuppertraining wurden dann endlich Nägel mit Köpfen gemacht!

Zur ersten level up! Kursstunde habe ich mich vorher noch einmal gewogen, um meinen Erfolg über die 10 Wochen messen zu können. 78kg zeigte mir die Waage. Normalerweise für mich eine Zahl zum Haare raufen. Diesmal nahm ich es gelassen, denn ich wusste: jetzt geht es den überschüssigen Pfunden an den Kragen. Meinem Kopf habe ich - wie ein Mantra - auf Erfolg eingestellt. Mich an die die wöchentlichen Hausaufgaben zu halten, gehörte ebenfalls dazu. Resultat: Jede Woche -1kg und tatsächlich -10kg in den 10 Wochen...

 

Viele fragen mich, wie ich das gemacht habe. Irgendwie, war Imke immer allgegenwärtig. Sie hat mir wieder den bewussten Umgang mit mir selbst gezeigt. Das war für mich der erste Schritt zur Selbstreflektion meines Essverhaltens. Die wöchentlichen Tipps zur Umsetzung und Integration in den Alltag waren Gold wert. Und, dass sich jede "extra Schleife" an Bewegung bzw. Training auszahlt, kann ich nur bestätigen. Der Muskelkater saß jede Woche an einer anderen Stelle. Von Woche zu Woche bin ich weiter über mich hinausgewachsen, was mich selbst ganz erstaunte. Das hätte ich mir nie träumen lassen. 

Vor level up! hieß es morgens: aufstehen, Kaffee trinken und sich bemühen, niemanden umzubringen. Jetzt heißt es: aufstehen, 20 Sekunden die Mundwinkel zu einem Lächeln verziehen, das setzt nämlich Glückshormone frei. Mit viel Wasser, Obst und Schwung den Tag starten. Was für einen Unterschied das macht und wie viel gelassener ich geworden bin, macht mich stolz. Wenn es draußen regnet und sich die Frage stellt, was ich mit meiner Rasselbande mache, stimmen alle Beteiligten einstimmig einer sportlichen Trainingsrunde zu. Ich habe zwei "Co-Trainerinnen", die "keine Gnade" mit mir haben. :-) Meine jüngste Tochter strahlt über das ganze Gesicht, wenn ich vor ihr Jumping Jacks mache und weint, wenn ich damit aufhören möchte. Also, Durchhalten ist die Devise! Erstaunlich, was auf einmal so alles möglich ist...

 

Den Spruch "Raus aus der Komfortzone" habe ich wörtlich genommen und meinen täglichen "Ballast" mit level up! abgeworfen. Ich habe erkannt, dass wenn ich was in meinem Alltag ändere, ich plötzlich viel größere Schwungräder drehen kann. Die Energie beflügelt mich und ich kann nun meinen Herausforderungen gelassener entgegentreten. Großen Respekt habe jedoch vor der Zeit nach level up! Aber Imke sagt immer: Dranbleiben und jeden Tag neu starten. Das werde ich beherzigen und mache mich bereit für next level! Endlich passe ich wieder in meine alte Lieblingsjeans von vor 10 Jahren und werde großartig in meinem Brautkleid im September aussehen. Danke für alles!!!

 

Mein Tipp für alle da draußen:

Anmelden! Ob Gewicht reduzieren oder nicht. Es macht einfach nur Laune und wenn ich Imke (mal wieder) zitieren darf: es hat sich noch KEINE über einen fitten und knackigen Körper beschwert. Und gesunde Ernährung geht uns alle was an. Also, wenn du was für DICH tun willst, ist level up! genau das Richtige. 

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