level up! zieht Zwischenbilanz

Anfang September startete level up! eine neue Kursrunde. Über 45 Frauen haben sich angemeldet, um ihre Ziele zu erreichen und vor allem wieder fit für ihre täglichen Herausforderungen zu werden. Die Motivation jeder Einzelnen ist ganz unterschiedlicher Begebenheit. Die Eine möchte ihr Gewicht drastisch reduzieren, die andere möchte effektiv Muskulatur aufbauen, die nächste möchte einfach nur ihren inneren Schweinehund bezwingen und den Weg vom Sofa schaffen oder die andere setzt ihren Fokus auf "endlich mal ICH". Voller Erwartungen und Motivation bis in die Haarspitzen gingen die ersten Wochen ganz schnell vorbei. Um auch zu sehen, ob wirklich alle Teilnehmerinnen den richtigen Weg zum Ziel einschlagen, haben wir nach der 5. Kursstunde eine erste Bilanz gezogen. 

Um Veränderungen messbarer zu machen, haben wir in der aller ersten Kursstunde von allen Teilnehmerinnen Bilder gemacht und Maße genommen. Stolz und begeistert freuen wir uns, hier die Zwischenbilanz aus den derzeitigen Kursen zu präsentieren!

 

Im Durchschnitt haben alle Kurse -22,2 kg an Gewicht und -13,2 % an Körperfettanteil verloren. Wie viel jeder einzelne Kurs geschafft hat, sieht man auf den Bildern. Natürlich ist jeder Körper unterschiedlich und lässt auch mehr oder weniger schnell los. Da kommt es auch schonmal vor, dass die Waage sich nicht bewegen möchte. Aus dem Grunde nehmen wir Maß und konnten über diesen Wege aufzeigen, wie sich die "Anstrengungen" trotzdem gelohnt haben. Die durchschnittlichen Maße zeigen ganz deutlich, wie sich die Shilouette des Körpers durch das regelmäßige Training und der gesunden Ernährungsumstellung zum Positiven verändert hat. Das sind motivierende Zahlen, wo jede sich auf die Schulter klopfen kann und mit noch mehr Engagement das Ziel erreichen wird. 

Wie haben die Teilnehmerinnen das geschafft? Eine Teilnehmerin hat mal gesagt, dass sie jetzt versteht worum es bei level up! geht. Es ist eine gesunde Lebenseinstellung, wo man sich wieder auf sich besinnt, sich für gute Energie auch mit gesunden Lebensmitteln versorgt und durch das Training Kraft aufbaut, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. In einer Gruppe von Gleichgesinnten macht es dann auch noch richtig Laune über sich, im wahrsten Sinne des Wortes, "hinauszuwachsen". Es wird nicht diätet, sondern wieder Maß der richtigen Lebensmittel gefunden, um sein Energiepotenzial noch besser nutzen zu können.

 

Zudem pflegen wir immer zu sagen: Wir machen in Bezug auf Training und Ernährung das, was wir auch in 5 Jahren noch beibehalten können. 

In jeder Kursstunde werden neue Trainingsreize gesetzt, dass keine Trainingsroutine entsteht. Die Trainer leiten die Übungen an, dass diese als Hausaufgabe Zuhause korrekt durchgeführt werden können. Jeder Anfang dafür ist schwer, aber es wird von Stunde zu Stunde leichter. Was zu Beginn des Kurses als unmöglich erschien, ist nun für die Teilnehmerinnen zur Leichtigkeit geworden.

 

Die Erfolge in Bezug auf Ernährung und Training geben den Teilnehmerinnen recht und bestärken sie, an ihren Zielen dran zu bleiben. Es hat sich mehr als gelohnt, diesen Weg zu gehen und er macht auch noch Spaß. 

 

Wir können allen Teilnehmerinnen zu ihrem Erfolg nur beglückwünschen! Ihr geht euren Weg mit so viel Ehrgeiz und Engagement, dass ihr euch auf eurem Weg nichts in die Quere kommen lasst. Jede einzelne kann stolz sein, aus ihre Komfortzone gekommen zu sein und ihren Alltag nun mit mehr Energie zu schaffen. Yeah!

 

Du möchtest level up! mal kennenlernen und mehr über das 10-Wochen Programm erfahren? Dann melde dich jetzt zum kostenlosen level up! Schnuppertraining an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher schnell registrieren lassen. Am 29.11.2016 sowie am 02.12.2016 geht es wieder los. Alle Informationen findest du auf der level up! Startseite. Wir freuen uns schon auf einen sportlichen und informativen Abend mit dir! 

 

Bleib sportlich, 

dein level up! Team